「アンチエイジング」とは抗加齢療法、抗老化療法と呼ばれる積極的予防医学の一種です
みなさんもご存じのとおり、食事療法やアロマテラピー、ハーブ、エステなども効果的なアンチエイジング法ですよね
近年老化のメカニズムが解明されつつありまして、特にage(エージーイー、終末糖化産物)……血中の余分な糖がたんぱく質(この場合、身体中の全ての細胞)と結びついて、変異したもの……の存在がクローズアップされてきました
細胞の老化を促進させる物質とされ、肌、骨、血管、内臓など、人体のあらゆる部位に影響を及ぼします
ageは糖尿病、アルツハイマー、心疾患、白内障、骨粗しょう症などの病気の原因のひとつにもなっています
ageは体内で合成される場合と、食事から摂取される二通りのパターンがあります
age値の高い食べ物としては加工食品や肉類などがあります
食品は加熱すればするほど、そしてさらに焦げ目が付けば付くほどるとage値は高くなります (調理のさいの加熱温度に比例してage値は高くなります)
お魚を例にすると、、刺身 ⇒ 煮魚 ⇒ 焼き魚 の順にage値は上がっていきます
それに比べて、生の野菜、果物はほとんど無しに近いんです
また、ストレス、紫外線、過度の運動などによっても、ageは体内で生成されやすくなります
老化しにくい身体をつくるには、age値の高い食物に気を付けた食生活、そしてageが体内で生成されにくく、また排泄しやすいライフスタイルをおくることが大切です
アンチエイジングは、アロマテラピーやエステのように外からのアプローチに加えて、内側からの錆び付き、老化を防ぐための食生活の見直しも大変重要です
車も塗装はピカピカに綺麗だけど、座席やエンジンはボロボロってのはちょっといただけないですよね
『ローフード』(Raw food)は生の(Raw)お野菜や果物を毎日の食事にたくさん採り入れることのできる、酵素栄養学にもとづく食事療法です
age値も気になりませんし、酵素もたくさんとれるので美肌、デトックス&ダイエット効果、さらには免疫力アップも期待できます
ナチュラルセラピー癒し工房では、そのローフードを取り入れた『フードセラピー』のプログラムを導入いたしました
美容や健康にご興味のある方向けの本気の本気のプログラムです!
いろいろと試してみたけどダメだった、、、という方、最終兵器としてどうぞご利用ヨロシクです！
