変顔効果

 

本日は「此の花咲くや」代表Akemiの、カードリーディングセラピスト養成講座のレッスンでした

 

 

プリザーブドフラワーの講師をされているあけみちゃんの愛用のカードは「フラワーセラピーカード」

 

 

セレブなあけみちゃんには、お花がとってもお似合いでございます

 



 

 

本日のランチは

 

 

モッツァレラとアボカドとトマトの

カプレーゼ

 

 

 

 

焦がしメープルシロップのフレンチトースト

 

 

 

 

そして、デザートはみゆみゆお手製のタルト

 

 

 

 はいうまうまポーズ♪♪

 

 

◇変顔のススメ

 

 

近年、「顔ヨガ」「フェイシャルヨガ」「変顔ヨガ」など、お顔の表情筋を意識的に動かして、美容に役立てようとする一種のエクササイズが流行っております

 

 

お顔には30以上もの表情筋があって、普段の生活で使われているのはなんとその20~30%

 

 

残りの70~80%の表情筋を、「変顔」で意識的に動かすことによって



・小顔&リフトアップ効果

 

・血行が促進されることによる美肌効果

 

・表情が豊かになりコミュニケーション力アップ

 

・リンパの流れも良くなりデトックス効果

 

・また、笑うことにより、ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力アップ

 

 

…などなど、良いことばかり



ちなみに「寄り目」のエクササイズは老眼や疲れ目にもに効果があるそうです

 

 

「変顔」は鏡を見ながら、一日に数十秒から1、2分程度で十分ですよ


 

 

癒し工房に美男美女が多いのは、きっと変顔効果かもね!

 

 

 

さあ、加齢とともにお顔がブルドッグのようになってしまう前に、、レッツヘンガオゥッ!

 

 

 

 

てなわけで。。

 

はい~~っ