春眠暁を覚えず

…あー眠い眠い眠い眠い眠い～。。

 

 

 

ブログを書きながら、つい意識が飛んでしまいそうになっております

 

 

なんだか最近特に眠たくなりません？

 

 

昔の中国の詩人、孟浩然の「春眠暁を覚えず」という有名な詩がありますよね

 

 

現在、医学的に証明されているそうです

 

 

自律神経系とホルモンバランスが、冬から春にかけての季節の変化に伴い微妙にリズムがズレてくるためだとか

 

 

眠気を感じたら無理しないで１５～２０分程度の仮眠をとることによって、頭スッキリ！その後の仕事の能率アップも期待できますよ

 

 

 

 

 

 

 

今日はリフレクソロジスト科ルナの精油学のレッスンでした

 

 

キャリアオイル及び精油の効能やブレンド法、またワークショップではアロマルームスプレーの作り方などを学習いたしました

 

 

…おっと！　写真撮り忘れ！

 

ランチはちょっと珍しく、クコの実や松の実などが入った薬膳ぞうすいを作ってみました

う～ん、ナイスうまうまでございました～

午後からはNaoちゃん先生のパワーピアスセラピスト養成講座

陰陽五行説などを学んだあと、耳つぼマッサージとパワーピアスの施術の実習を行ないました

Naoちゃん先生に「疲れ目」に効く「肝」と「眼」に耳つぼシールを貼っていただきましたが、目の調子がすっかり良くなってビックリ仰天でございます

耳つぼマッサージ、マジ超オススメでございますよ

おかぴーも次回のオアシスのイベントで、メニューに加えよかな