06日 5月 2015 フレーバーウォーター 最近、受講生の方用のお飲み物にハーブティーもしくはコーヒーに加えて、ミントのフレーバーウォーターをお出ししています スクール周辺には、グレープフルーツミント、オレンジミント、ペパーミントなどがあちこちに雑草のように生えていますので、毎日採り放題でございます 作り方はとても簡単 適当な量をチョッキンしてきて、よく洗います ピッチャーに入れて、水で満たしてしばらく置きます 常温でも、冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます 今日はNaoちゃん先生のリンパストレッチ講座の日でした 写真の足はなおちゃんのものではありません おかぴーのでございます 腰部、臀部、大腿部のストレッチを相モデルで学びました 効果はもちろんのこと、パフォーマンス的にもなかなかなので、イベントにはもってこいの手技です 今日のランチはフレンチトーストと、自家製野菜&ハーブのイタリアンサラダ みゆみゆお手製の桜もち うまうまでございました tagPlaceholderカテゴリ: スクール, 食育, 2015年5月