自家菜園の
オレガノ、パセリ、セロリ
マスタードプランツ、ローズマリー
などのハーブと
クコの実、松の実、アマニ油
などのスーパーフードを
ふんだんに使った
香り高く、身体も喜ぶ
イタリアンニューです
毎回、最初に
定位置管理や衛生管理、
安全のための指導などをして
調理実習を開始します
みなさん
料理が好きな方ばかりなので
こちらも
とても楽しくなります
メニューは
・ペスカトーレ
・エリンギのローズマリー風味
・サラダ
・ミネストローネ
・きょんちゃんのガーリックトースト
でございます
そして、みゆみゆお手製のメガ盛りチーズタルト
ベリーうまうまたんでございました
夕方からは
なおちゃんの定期メンテナンスコース
アロマトリートメントフルボディ１４０分
のご利用でした
本日お越しくださいましたみなさん
ありがとうございました
ご縁に感謝でございます
そろそろ
花粉症をお持ちの方には
ツラーい時期になりますね
ヨーロッパのほうでは
１～２月頃から
アレルギー対策
そして
冬期にため込んだものの
デトックスのために
ハーブやアロマテラピーなどの自然療法で
免疫を整え
体質改善をする健康法として
「春季療法」
というものがあります
特に花粉症は
ひどく発症してからが大変ですので
僕も毎年気を付けています
以前は
一日にティッシュを２箱も使ってましたが
アロマとハーブのおかげで
今では
くしゃみを何回かする程度
自然療法サマサマでございます
アロマテラピーは
心と体に働きかける自然療法で
免疫系を整えるほかに
美肌効果
ホルモンバランスの調整
自律神経系を整える
綺麗なボディラインの維持
ストレスケア
自然治癒力のアップ
などの効果があります
ハーブでは
天然の抗ヒスタミン剤
と呼ばれる
「ネトル」
がオススメです
大変飲みやすく
緑茶感覚でいただけるのが嬉しいですね
サロンでも販売を開始いたしますので
気になった方は
ぜひどうぞ
