明日のレッスンは午後からです

 

本日のレッスンは

 

山崎清美先生の司会で

「女子力アップ講座・フィットネス」

 

でした

 

 

まずは

ストレッチから

 

 

きょんちゃん先生は

ターゲットとなる筋肉を

正しく伸ばすための

サポートも

一人ひとりにしてくださいます

 

 

ですが、、

 

容赦ありません(笑)

 

 

みんな

向きがバラバラってのも

 

田舎のスクールっぽくて

いいですね

 

 

後半は

数々のヒットナンバーに合わせて

ダンスレッスン

 

きょんちゃん先生は

以前

全国的に展開している

フィットネスクラブの

インストラクターも

しておられました

 

みんなを盛り上げるのは

お手の物です

 

 

「みんな、ノッてるかーい!?」

 

「いえーい!!!」

 

 

給食は

 

煮込みハンバーグロコモコ

カキフライ

サラダ

オニオンスープ

ハーブティーor珈琲

フルーツヨーグルト

 

でした

 

 

さて

明日のレッスン

「海外留学のススメ」

ですが

 

午後の部

(14時半~16時)

に変更となっています

 

給食は13時より

 

お間違えの無いように

 

 

 

今月より

日曜日のレッスンは

午後の部と夜の部のみになります

(10日は午前の部アリ)

 

 

よろしくどうぞ