本日午前の部は
山崎清美先生の司会で
【女子力アップ講座·フィットネス】
でした
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また
セロトニンや
エンドルフィンなどの
脳内物質も分泌されて
心の安定にも
効果があるそうですよ
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午後からは
【癒しのハンドヒーリング&氣功リンパドレナージュ講座】
でした
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座学では
憑依による
心身の変化
憑依体質からの
脱却
氣功で
できる社会貢献
などを
実技では
氣功を使った
リンパドレナージュ
仰臥位を
学びました
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給食は
クリームシチュー
雑穀米
サラダ
ベジスープ
かぼちゃコロッケ
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし
コーヒー
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明日の午後の
レッスンは
【温活マイスター養成講座】
最終日
ヨガやストレッチの
可能な服装で
お越しくださいませー