本日より
スタートいたしました
【朝ヨガ】です
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かつて
カネボウの
キャンペーンガールを
されてた
藤田佳子さんの
ヨガのDVDに合わせて
ポーズをとっていきます
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僕は
最初の15分だけで
汗だくになりました
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軽い朝食付きです
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気分を変えて
屋外で
いただきました
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11時半からは
山崎清美先生の司会で
【女子力アップ講座·フィットネス】
『今日も気合い入れてやるからなあっ!』
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『へーい!』
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『もっとしっかり足上げる!!』
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『そこ!なまけるんじゃない!』
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『根性たたきなおしてやる!』
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『へーい!』
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なーんて
今日も
きょんちゃんの
レッスンは
大盛り上がりでした
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お昼の給食は
筑前煮
玄米ごはん
もやしの味噌汁
ほうれん草の卵とじ
キュウリの浅漬け
サラダ
珈琲
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先週の金曜日
午前の部は
【シンクロナイズドトリートメント】
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You Tube動画用の
新しい手技の
開発と練習でした
これが
予想以上に
難しく
そして
超楽しくて
あっという間の
2時間でした!
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午後からは
【TCトレーナー養成講座】
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この講座を
修了したのちは
【TCカラーセラピー】の
『先生』になれます!
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給食は
うどん
山菜おこわ
ほうれん草のおひたし
ずわいの茶碗蒸し
香草サラダ
珈琲
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5月5日は
『立夏』でした
暦の上では夏ですね
『南国リゾート』が
コンセプトの
ヒーリングスパアカデミー癒し工房に
ぴったりの季節が
やってきました!
スクールのBGMや
給食の内容
カリキュラムなども
趣向を凝らして
受講生のみなさんには
開放的な
リゾート気分を
ますます
味わって
いただきたいと
考えています
一例として
バリ島やタイ料理などの
エスニックメニューを
増やしていきますからね
ちなみに明日は
バリ島の
ミーゴレンと(焼きそば)
ソトアヤム(スープ)です!
どうぞお楽しみに〜