本日朝の部は
『朝活ヨガ』
でした
・・・あ、
これは
ヨガとは
なんの関係も
ありませんでした！
隔週土曜日の
朝10時から
ビデオを見ながら
約一時間の
ヨガのポーズを
楽しんでいます
今はもう
解散していますが
沖縄の
ヒーリングユニット
【TINGARA(ティンガーラ)】の
曲をバックに
藤田桂子さんの
綺麗なポーズを
お手本にします
朝食付きで
参加費
800円です
午前の部は
山崎清美先生の司会で
『女子力アップ講座・フィットネス』
こちらも
隔週の
土曜日に開催です
鬼教官が
ゲキを飛ばします
『罰としてあと1000回ね〜！！！』
『先生！勘弁してくださーい！！』
『なーんちゃって！！』
・・・実にひょうきんです
給食は
アンチョビとキャベツのパスタ
オニオンスープ
パン
サラダ
珈琲
そして
みゆみゆの
手づくりスイーツ２品
午後からは
『癒しのハンドヒーリング＆氣功リンパドレナージュアドバンスト』(初回)
運氣
結界
カルマ
念
呪返し
などについて
学びました
昨日金曜日
午前の部は
『練習会』
セラピスト役とモデル役のペアで
３部屋に分かれて
トリートメントをします
日頃の成果を
披露できる
貴重なチャンスです
この日の給食は
玄米
さばの味噌煮
ひじき煮
厚揚げと舞茸の卵とじ
味噌汁
サラダ
そして
みゆみゆの
手づくりスイーツ
午後からは
『３Ｄボディワークの座位』
＆
『シンクロナイズドトリートメント』
座ったままでの
上半身の
オイルトリートメントです
後半は
You Tube動画用の
エンターテイメント手技
『シンクロナイズドトリートメント』
の新テクニックの研修と
動画撮影会
ヒーリングスパアカデミー癒し工房は
年中
常夏(とこなつ)です
癒し工房のみなさんは
健康美に溢れた
とても若々しい方
ばかりで
僕自身
いつも
励まされております
そんなみなさんを
もっともっと
応援したく
最近
スクールの運動プログラムを
増やしました
月に１０回の講座を
ご用意してありんす
朝活ヨガ(隔週土曜日)
女子力アップ講座・フィットネス(隔週土曜日)
女子力アップ講座・ルーシーダットン(隔週土曜日)
朝活筋トレ(毎週日曜日)
また
給食も
栄養学に基づいて
ビタミン、ミネラルなどの
バランスのとれたものを
そしてさらに
高タンパク
高食物繊維のものを
ご提供しております
人の第一印象は
『見た目が８割』と
言われています
自分の
身なりや外見
そして体型や髪型などに
無頓着だったら
長い人生の中で
かなりの
損をしていることに
なるでしょう
思い立ったらその時が
チャンスです
先ほどの
動画撮影会の写真の
５人のyoutuberは
平均年齢が
約５０歳です
おっとー！
こんなん書くと
あとで怒られそう！(笑)
でも全然
そんなふうには
見えませんよね！
来年の写真は
きっと
今日のものより
みなさん
もっと
若返っていると
思いますよ！
